Vi erbjuder yogakurser med olika teman och yogastilar.
Utbudet varierar under året och vi erbjuder kurser inom Hathayoga, Yinyoga, Restorative yoga, Yoga nidra, Vinyasayoga, Global Yoga och mycket mer.
Vi välkomnar dig som både är ny på yoga och dig som har yogat tidigare.
19.15-20.30 YOGA med Linn
Varje termin startar 3 olika kurser på måndagar med olika inriktning och teman.
Boka en kurs, två kurser, alla tre eller kombinera med någon av torsdagskurserna med Johanna.
18.30-19.45 YINYOGA med Johanna
Varje termin startar 3 olika kurser på torsdagar med olika inriktning och teman.
Boka en kurs, två kurser, alla tre eller kombinera med någon av måndagskurserna med Linn.
Förutom kurser har vi öppna klasser för dig som vill komma enstaka gånger (vid mån av plats på kurser) och evenemang. Läs mer via utbudssidan.
För bästa klasspris kan du boka dig på yogakurser i SPACET.
För längre termin och ännu bättre pris kan du kan bygga på genom att boka flera kurser samtidigt
Yogakurserna är 6 tillfällen á 75min/gång.
VI ÖPPNAR BOKNING FÖR PAKETPRIS 3 kurser: 17 NOVEMBER. Boka via epost till respektive lärare.
1 December öppnar bokning för dig som vill boka enstaka kurser.
1 kurs 1260 kr
2 kurser 2025 kr (gäller när du bokar båda på samma gång)
3 kurser 3240 kr (gäller när du bokar alla på samma gång)
När du bokar flera kurser, var god kontakta en av oss yogalärare via epost så att du får rätt pris på din faktura.
Du kan kombinera kurser från olika lärare.
Du behöver inga förkunskaper inom yoga för att delta i kurser.
Har du yogat tidigare så blir detta magiska fördjupningar av din resa.
Du kan delbetala och betala Yogakurs och Dans för vuxna med epassi. Kontakta respektive lärare innan du bokar för ytterligare information.
När ska det ske om inte nu? För att något ska ske så måste en aktion göras. Låt oss påminnas om att befria oss från bojor, välkomna den inre kraften, låta den inre rösten höras. Stanna upp lyssna, lyssna inåt. Det är dig du hör. Aktivera det som vill bli väckt och ge dig själv nystart igen och igen. Varje dag är en möjlighet.
Den här kursen har ett lugnt tempo med fokus på yogastilar så som yinyoga och restorative yoga som varvas med intentioner, andningsövningar och reflektion. Detta är en kurs för dig som vill att yogan ska få guida dig vidare utanför klassen vidare in i vardagen.
Yoga- med tema Grunda
Mjuk hathayoga, yinyoga, pranayama, meditation.
Detta är en kurs med lugnare tempo där kommer få möta olika typer av mjuka yogaflöden med hathayoga och yinyoga som grund.
Yogapositioner (asanas) varvas med intentioner, andningsövningar (pranayama), reflektion och avslappning/ guidad meditation.
Detta är en kurs för dig som vill att yogan ska få guida dig vidare utanför klassen vidare in i vardagen.
Yoga- med tema Öppna
Hathayoga med olika flöden, pranayama, meditation.
Du kommer få möta olika typer av yogaflöden med hathayoga som grund. Yogapositioner (asanas) varvas med intentioner, andningsövningar (pranayama), reflektion och avslappning/ guidad meditation.
Detta är en kurs för dig som vill att yogan ska få guida dig vidare utanför klassen vidare in i vardagen.
Yoga- med tema Lyfta
Hathayoga med olika flöden, pranayama meditation.
Du kommer få möta olika typer av yogaflöden med hathayoga som grund. Yogapositioner (asanas) varvas med intentioner, andningsövningar (pranayama), reflektion och avslappning/ guidad meditation.
Detta är en kurs för dig som vill att yogan ska få guida dig vidare utanför klassen vidare in i vardagen.
Yinyoga – vila tar inspiration från naturen, från mörkret och kylan som mjukt omsluter oss under vintern. Vi inspireras av djuren som gått i ide och lägger stort fokus på pranayamas och de mjukaste av yinyogans positioner. I den här kursen ingår också Yoga Nidra, vilket kan översättas med yogisk sömn och som innebär att du guidas in i ett läge mitt emellan sömn och vakenhet. Vi kommer också att prata om "lager av självet" vilket är en del i den yogiska filosofin. Kursen passar (i stort sett) alla kroppar eftersom du alltid anpassar yinyogan efter dina egna förutsättningar.
I yinyogan stannar vi flera minuter i varje position vilket innebär att vår bindväv sträcks ut och smörjs. Effekten kommer nästan omedelbart, kroppen blir bekvämare att vara i och sinnet blir lugnare. Varje pass tränar vi andningsövningar, så kallade pranayamas och varje pass avslutas med avslappning.
Yinyoga – med tema Stillhet
Stillhet i kroppen som ett majestätiskt berg, stillhet i andningen som en lugn bergssjö och stillhet i sinnet som en klarblå himmel. - Så anger Sarah Powers, en av yinyogans grundare målbilden för yinyoga och det är vad som är i fokus i den här kursen.
I yinyogan stannar vi flera minuter i varje position vilket innebär att vår bindväv sträcks ut och smörjs. Effekten kommer nästan omedelbart, kroppen blir bekvämare att vara i och sinnet blir lugnare. Varje pass tränar vi andningsövningar, så kallade pranayamas och varje pass i den här kursen avslutas med yoga nidra (en vila från sinnena där du guidas in i ett läge mitt emellan sömn och vakenhet).
Yinyoga – med tema Närvaro
I yinyogan stannar vi flera minuter i varje position vilket innebär att vår bindväv sträcks ut och smörjs. Effekten kommer nästan omedelbart, kroppen blir bekvämare att vara i och sinnet blir lugnare. Varje pass tränar vi andningsövningar, så kallade pranayamas och varje pass avslutas med avslappning.
Yinyoga – med tema Glöd
I yinyogan stannar vi flera minuter i varje position vilket innebär att vår bindväv sträcks ut och smörjs. Effekten kommer nästan omedelbart, kroppen blir bekvämare att vara i och sinnet blir lugnare. Varje pass tränar vi andningsövningar, så kallade pranayamas och varje pass avslutas med avslappning.
Att komma hit ger verkligen paus från "ekorrehjulet"!
— Angelika
Det är så skönt att jag kan göra som jag vill och att ni påminner om att jag inte måste göra eller se ut som någon annan. Tack!
—Mikael.
